Массаж спиныМассаж спины увеличивает приток крови к коже и мышцам. Это помогает облегчить боль и скованность. Массаж спины может помочь предотвратить проблемы, такие как повреждение кожи или пролежни.

Боль в спине случается почти со всеми. Фактически, при поиске информации о массаже, больше людей ищут «массаж спины», чем плеч, колен, рук, шеи или любой другой части тела.

Ваша спина имеет так много трудолюбивых мышц и связок, что легко испытать напряжение и боль в различных областях на протяжении всей вашей жизни. По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, боль в спине является вторым наиболее распространенным неврологическим заболеванием в мире. По оценкам ассоциации хиропрактиков, в какой-то момент восемь из каждых десяти человек страдают от болей в спине.

Найти рельеф

Массаж может помочь уменьшить мышечные спазмы, которые возникают, когда ваши ребра или грудные суставы теряют подвижность, тем самым помогая этим суставам лучше функционировать. Можно даже увеличить подвижность крестцово-подвздошного сустава или копчика, массируя ягодичные мышцы и снимая напряжение в тканях.

Наряду с улучшением других видов лечения, массаж спины может значительно облегчить случайную или хроническую боль. Независимо от того, является ли хроническая боль ограниченной подвижностью позвоночного, тазового и реберного суставов или сдавливанием нервов вследствие мышечного спазма, заболевания или структурной дисфункции.

Релаксация и здоровье

В дополнение к облегчению боли, массаж может предоставить и другие преимущества. Массаж спины играет активную роль в улучшении вашего общего состояния здоровья, потому что регулярная массажная терапия помогает вашему телу поддерживать более высокий уровень расслабления. Это помогает уменьшить стресс, улучшить сон и увеличить количество эндорфинов, которые действуют как естественные усилители настроения.

Ваше тело может функционировать лучше после массажа благодаря усиленному кровообращению, которое приносит новую оксигенированную кровь в мышцы и выводит метаболические отходы из внутренних органов. Терапия спины также обеспечивает большую гибкость.

Виды массажа спины

В зависимости от ваших целей и ситуации, ваш массажист может порекомендовать один конкретный вид массажа или смесь из нескольких. Это включает:

Терапевтический массаж спины

Терапевтический массаж разработан, чтобы помочь облегчить боль и воздействовать на определенную проблему, такую ​​как боль в пояснице. Терапевтический массаж может содержать методы других массажных услуг, такие как миофасциальный массаж, глубокий массаж тканей или спортивный массаж, поскольку все они носят терапевтический характер. Большинство людей предполагают, что лечебный массаж глубокий и болезненный, но часто это не так. Во всех случаях проверяется уровень давления и комфорт.

Миофасциальный массаж

Миофасциальный массаж — это одна из самых популярных массажных процедур. Этот массаж работает на фасции, окружающей мышцы. Он создает пространство внутри тела, снимая напряжение в мышцах и фасции. Это дает пространство для мышц, нервов и других тканей организма. Как следствие, многие люди находят большое облегчение от хронических болей, которые беспокоили их в течение длительного времени. Миофасциальный массаж — одна из тех массажных процедур, которые вы должны попробовать хотя бы один раз.
Шведский / Релаксационный массаж

Шведский / расслабляющий массаж идеально подходит, если вы хотите расслабиться и отдохнуть. Это массажная процедура, предназначенная для того, чтобы привести тело в более парасимпатическое состояние (отдых и восстановление). Нежные плавные и длинные ритмичные движения вместе с успокаивающей музыкой и ароматами позволят вам глубоко расслабиться. Шведский / расслабляющий массаж может быть очень полезен, помогая вам снизить уровень тревоги, депрессии и улучшить общее самочувствие.

Каждый вид массажа имеет свои преимущества, поэтому обязательно обсудите это с терапевтом. Вы можете выбрать один конкретный стиль массажа и повторять его при каждом посещении, или вы можете комбинировать различные стили в разное время. В любом случае, вы узнаете, как массаж спины может сделать вас более расслабленным и избавленным от боли, стресса и напряжения.

Приглашаем посетить Вас наш кабинет и получить качественный массаж спины.

 

13 комментариев. Оставить новый

  • What I think might help with the divisiveness could be ending the two party era in America. It is something the founding fathers explicitly warned us against. If we could start a movement with todays youth to initiate change, maybe several elections from now we will have more choices, and better representation! Myrta Branden Taggart

  • I gotta favorite this internet site it seems handy very useful Stephenie Davon Arnulfo

  • Thanks, Bill! You are totally correct, I try to take action on things fast. So much time is wasted thinking about things and you often learn more quickly via trial and error! Netti Sid Steve

  • Excellent post. I definitely appreciate this site. Keep writing! Agneta Eli Farrand

  • WOW just what I was looking for. Came here by searching for smith136.punchsubs.com Minnnie Burch Baer

  • After checking out a handful of the blog articles on your web page, I honestly like your technique of writing a blog. I added it to my bookmark website list and will be checking back in the near future. Please check out my web site as well and tell me what you think. Margi Quentin Jankey

  • After I originally commented I clicked the -Notify me when new feedback are added- checkbox and now every time a comment is added I get four emails with the identical comment. Is there any method you possibly can take away me from that service? Thanks! Livvie Coleman Armando

  • Maintain the helpful job and producing in the crowd! Petra Xerxes Possing

  • Oh my goodness what an ordeal for her but an amazing outcome. Thank you for the lovely comment. Janie Ruperto Robinetta

  • Thank you for this article, the photos are great, thanks for sharing! Sybille Hobart Harmonia

  • I was wondering if you ever considered changing the page layout of your website? Cathi Tiebout Anana

  • I like this weblog very much so much wonderful information. Lissa Galen Jobey

  • Google Web hosting with SSH access — https://ghosting.ge/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.

Меню